شتێک ببینە بۆ ئەوەی مێژووی بینینەکانت لێرە ببینیت.
یەکەم لیستت دروست بکە بۆ ئەوەی باشترین لیستەکانت لێرە ببینیت.
Includes a basic Step workout led by David Essel, M.S. Also included is the Step Fit Test created by Dr. James Rippe.